SLIP DISC VS SAKIT BELAKANG

For today issues: fiza akan touch pasal slip disc & sakit belakang... sebab dua isu ni adalah masalah yang SERING dihadapi oleh most people... cuma antara sedar dan tidak sahaja!!!!

" SLIP DISC "

Apa itu Slip Disc???

Slipped disc secara ringkasnya bermaksud tulang belakang yang "teralih" atau "mengelongsor" dari kedudukan asal. Ini disebabkan oleh GEL antara tulang yang berfungsi menyerap tekanan telah bocor seterusnya mengakibatkan alihan. Apabila ini terjadi, tulang akan menekan pula saraf-saraf yang mengawal anggota badan seperti kaki, tangan dan leher. Kesakitan yang melampau menyebabkan anggota badan menjadi KEBAS malah pergerakan akan terbatas.

" KEDUDUKAN TULANG BELAKANG "



Fungsi disc ini macamlah seperti pelapik atau bushings yang membenarkan kita melentok-lentok. Disc ini tidak terkeluar, sebaliknya akan penyek seperti plastisin dan menekan saraf tunjang. Apabila ini terjadi, pesakit mula-mula hanya rasa sakit belakang seperti sengal-sengal sahaja. Walaubagaimana pun, lama-kelamaan geseran & tekanan disc terhadap saraf akan menyebabkan radang saraf yg menyebabkan sakit belakang dan kekurangan upaya. Apabila ini berlaku ada yang akan menghadapi kekebasan, kesukaran menggerakkan kaki, jalan perlahan dan jika PARAH sehingga tidak boleh berjalan.



" men face slip disc "





" women face slip disc "



Siapa yang akan mendapat slipped disc?

Kat sini fiza nak share ada satu cerita sahabat yg menghadapi "SLIPPED DISC"

" Alif dulu sgt aktif di sekolah terutama dlm acara sukan bolasepak & olahraga.. semasa muda alif mmg tak pernah kisah pasal sakit kaki @ badan...sebab bg dia sakit itu semua akan sembuh setelah berurut!!!! Bermulanya alam universiti... alif mula kurangkan aktiviti sukan sebab nak fokus pada pelajaran...lg pun kalau bersukan...kena masuk bertanding sana sini...pastinya memenatkan...

sehinggalah masuk alam pekerjaan... masa untuk bersukan hanya hujung minggu iaitu ikut kawan main futsal!!! Disebabkan selalu sangkakan badan masih sama seperti di zaman persekolahan...alif main tak ingat dunia. Warm up lebih kurang dan terus bermain... tamat permainan, alif mula merasa kesakitan badan terutamanya dari pinggang ke bawah...kdangkala kaki menjadi kebas sehingga tak rasa apa2 bila berpijak....Alif fikir mungkin kerana badannya tak fit. Alif berehat semalaman tanpa makan kerana hilang selera makan akibat terlalu kepenatan. Perkara yg sama berulang setiap kali bermain futsal...

Satu lagi perkara yg alif tidak pedulikan ialah kesakitan belakang bila mencangkung terlalu lama...Apabila membelek2 pokok bunga di laman rumah alif mengalami sakit belakang yang teramat sangat apabila bangun...

Secara ringkasnya, slipped disc boleh terjadi kepada sesiapa sahaja terutamanya berumur 30 thn ke atas... So, kpd sesiapa yg aktif bersukan... jgn berhenti dari aktiviti sukan terlalu lama!!!! Make sure, sukan....aktiviti yang berterusan... Ingat!!! anda sekarang bersukan untuk kesihatan dan bukannya untuk memenangi pertandingan.

Itulah antara punca & kesan daripada slip disc... walaubagaimana pun, setiap penyakit ada ubatnya...antara kita usaha mencari penawarnya atau biarkan sahaja... So, sebagai PENYELESAIAN kepada masalah tadi... fiza suggest to most my client yg ada masalah slip disc untuk pakai :-

" WAIST NIPPER "



For y0ur info: bkn perempuan saja boleh pakai Premium Beautiful tau... lelaki juga BOLEH pakai...tapi hanya waist nipper untuk merawat MASALAH slip disc (supaya kedudukan tulang vertebra kembali ke kedudukan asal) dan tiada lagi masalah sakit-sakit yg menyebabkan kekebasan.

" PENGIKTIRAFAN PAKAR TULANG BELAKANG "



Waist nipper bkn calang-calang bengkung tau....waist nipper ni juga mendapat pengiktirafan daripada Pakar Tulang Belakang US, German & Quebec (Canada)... Selain itu, waist nipper (premium beautiful) ini terdiri daripada 7 tetulang yg membantu dalam menegakkan kedudukan disamping memperbetulkan postur badan....



" 7 TETULANG WAIST NIPPER "





so, macam mana pulak dgn sakit belakang??

Sakit Belakang



" SAKIT BELAKANG "



Adalah dianggarkan, 80% orang dewasa pernah mengalami masalah sakit belakang dlm kehidupan mereka. Malah, sakit belakang & sakit tengkuk @ leher adalah kesakitan paling lazim yang memaksa pesakit bertemu doktor... selain menjadi penyebab UTAMA kpd kecacatan, meninggalkan kerja dan membabitkan kos penjagaan kesihatan yang tinggi.

Secara perubatan, leher dan bahu terdiri daripada otot, tulang, saraf, arteri dan saluran darah... begitu juga ligamen dan struktur sokongan lain. Banyak keadaan yang boleh menyebabkan sakit leher dan belakang khususnya kawasan sekitar bahu.



" anda di kedudukan mana??? "



So, my friends... tak kira lelaki or perempuan..please CHECK your posture!!!! sebab sgt penting supaya you alls tak akan berhadapan dengan masalah sakit belakang or bongkok...  Paling penting, make sure y0u alls berada di kedudukan POSTURE yg betul!!!

Mostly... mereka yg berhadapan sakit belakang adalah disebabkan oleh :-



" POSTUR DUDUK YG BETUL vs YG SALAH  "

Adalah menjadi normal ISU dimana posture semasa duduk adalah seperti kedudukan dlm gmbar di atas (sebelah kiri) iaitu berbongkok ke hadapan...lama kelamaan boleh menjurus kepada sakit belakang!!!

" KEDUDUKAN SEMASA MENGADAP KOMPUTER "

Bagi mereka yg kerjanya 8 jam duduk mengadap komputer... KEBARANGKALIAN mendapat sakit belakang adalah tinggi!!! sebab posture duduk semasa bekerja yg tidak betul....

"POSTUR SEMASA MENGANGKAT BAYI "



Perkara yang sering dipandang REMEH-TEMEH bagi ibu2 atau pengasuh yang mengangkat bayi... salah posisi semasa mendukung bayi juga boleh mengakibatkan sakit belakang!!!

" POSTUR SEMASA BERDIRI "



Bagi mereka yang berdiri terlalu lama juga menyumbang kepada masalah sakit belakang!!!



Antara PENYEBAB lain membawa kpd sakit belakang adalah :-

(-_-) membongkok ke depan & ke bawah ketika bekerja.

(-_-) perjalanan yang jauh tanpa berhenti rehat

(-_-) berdiri terlalu lama

(-_-) membawa barang yang beratnya tidak seimbang

(-_-) duduk membongkok badan di kerusi

(-_-) membongkok badan ketika batuk atau bersin

(-_-) memakai kasut bertumit tinggi

Kebanyakkan masalah tulang belakang boleh dicegah kerana ia berlaku akibat mekanikal dan postur yang tidak baik menyebabkan tulang belakang dibebani tekanan yang tidak normal....

Kunci utama dalam menjaga kesihatan belakang badan dan leher tertumpu kpd 3 perkara iaitu :-

1. belajar mempraktikkan postur yg baik
2. bijak menggunakan mekanik tubuh dengan baik ketika melakukan aktiviti seharian
3. kerap bersenam (amalan senaman yg sesuai)



Perkara PENTING!!! adalah asas penjagaan kesihatan leher dan belakang bermula dgn POSTUR. Ini kerana kedudukan badan yang tidak betul adalah antara penyebab masalah spina dan boleh menyebabkan kesakitan sedia ada semakin teruk. Lebih serius lagi, ia juga boleh menyebabkan kesakitan menjadi lebih kronik dan sengsara berpanjangan.

Penjagaan asas postur yg baik ialah mengekalkan kedudukan tulang belakang atau spina yg neutral iaitu memastikan tiga lengkuk semulajadinya berada pd kedudukan betul.

" KEDUDUKAN NORMAL "

Tiga lengkuk itu merujuk kpd lengkuk kecil pada dasar leher, bulatan kecil di tengah bahagian belakang dan lengkuk kecil dibawah belakang badan. Spina yg neutral tidak terlalu bulat ke depan mahupun terlalu melengkung ke belakang.

" SENAMAN SAKIT BELAKANG "



Faktor utama yang mempengaruhi spina yg sihat ialah senaman. Kajian menunjukkan individu yg selalu bersenam kurang mengalami kecederaan atau sakit belakang. Kalangan individu yg gemar bersukan ini juga lebih mudah pulih drpd kecederaan yg dialami berbanding individu yg kurang terbabit dgn aktiviti fizikal.

PENYELESAIAN kpd masalah sakit belakang adalah dgn menjaga postur badan kita supaya dapat menjalani kehidupan dgn baik. Tetapi tahukah anda??? Dengan pemakaian Premium Beautiful sahaja ia mampu menyelesaikan masalah sakit belakang anda!!!

Premium Beautiful mampu menegakkan tulang belakang (kerana ia mempunyai 7 tetulang yg menyokong kedudukan badan kita) disamping memperbetulkan posture dan membaiki kedudukan tulang dengan betul...


Apabila anda berdiri, duduk, rukuk, berjalan anda akan berada pada kedudukan yang sentiasa tegak... Tanpa rasa kesakitan sedikitpun, malah tanpa sedar... anda sebenarnya sudah tampak segak & tinggi...really GOOD kn... Even sakit belakang fiza pun dah pulih... no need to go for treatment anymore!!! no more pil!!! no more minyak panas!!! bebas bergerak ke mana saje.. ;) feel so good!!!

" sakit belakang "

NO MORE BACK PAIN 

*
*
*

WITH

*
*
*

" WAIST NIPPER "

WAIST NIPPER
( rawatan alternatif bg sakit belakang fiza, WITHOUT need for treatment or pills or senaman)